fbpx

Artiza Tattoo

SADHU BOARD

Een sadhu board is oorspronkelijk een houten plank bedekt met scherpe, gelijkmatig verdeelde spijkers, die in oude Indiase praktijken wordt gebruikt voor staande meditatie. De naam komt van “sadhu”, wat heilig persoon of spirituele zoeker betekent. Je beoefent het door blootsvoets op de spijkers staat om drukpunten te stimuleren.

"this is not a
sadhu board"

Samen met mijn vader ontwierp ik een unieke variant op de Sadhu Board. In plaats van spijkers bevat deze versie kegels, waardoor het mediteren toegankelijker is en daardoor perfect is voor zowel beginners als gevorderden is.

De Sadhu Board wordt gemaakt met een 3D printer en bestaat gedeeltelijk uit hout en kunststof. Het bevat een typisch Artiza ontwerp op beide kanten en je kan kiezen uit twee kleuren: licht-hout en donker-hout.

GEBRUIKS-INSTRUCTIES:

Perfect om je dag fris te starten of om te ontspannen voor het slapengaan. Ook voor de yoga-beoefenaars is het de ideale startoefening, omdat het je zenuwsstelsel aanwakkert en je volledig in het hier en nu brengt.

  • Leg de twee planken op de vloer, met de spijkers naar boven gericht. Leg ze ongeveer op schouderbreedte van elkaar.
  • Ga blootvoets met beide voeten op de planken staan. Als dit te pijnlijk is, kan je je sokken ook aanhouden.
  • Blijf rechtstaan en focus op je ademhaling.
  • Focus daarna op de verschillende sensaties die je voelt: pijn, ontspanning, tintelingen,…
  • Als je graag iets verder gaat, kan je ook lichte stretch-bewegingen maken met je armen en benen of zelfs door de knieën buigen en terug rechtstaan.
  • Probeer te zien hoe lang je het kan volhouden en tracht de keer nadien iets langer er op te blijven. Observeer wat het met je doet als je er langer op blijft staan.

jOUW sadhu board

De Sadhu Board is vanaf nu beschikbaar in de tattoo studio in Ternat voor maar 89 euro.

Klik op de onderstaande knop om de jouwe te komen ophalen. Als je ze eerst graag eens komt testen, kan dat zeker ook.

 Vermeld bij het bestellen welke kleur je verkiest en of het voor jezelf is of als cadeau